In Japan ist Shinrin Yoku (das Baden in der Waldluft) seit Jahrzehnten als anerkannte Heilmethode etabliert. Jetzt hast du die Chance, diese besondere Kraftquelle direkt bei uns auf Rügen zu erleben. Jeden Samstag nehmen wir dich mit auf einen achtsamen Streifzug durch die wunderschönen Buchenwälder der Granitz.
Warum Waldbaden?
Wissenschaftliche Studien belegen: Der bewusste Aufenthalt im Wald wirkt nachhaltig positiv auf deine Gesundheit. Bäume helfen heilen! Begleitet von einer erfahrenen Heilpraktikerin und Naturführerin lernst du, den Wald mit ganz anderen Augen zu sehen.
Achtsamkeit: Wir entschleunigen und kommen im Hier und Jetzt an.
Atemübungen: Wir nutzen die reine Waldluft gezielt zur Stärkung deines Immunsystems.
Bewegung: Sanfte Übungen im Einklang mit der Natur verstärken den Erholungseffekt.
Kraft schöpfen: Entspanne tief und lade deine inneren Batterien auf.
Wann? Jeden Samstag
Zeit: 10:00 – 12:00 Uhr
Wo? Treffpunkt: Haus des Gastes, Binz (wir wandern gemeinsam in die Granitz)
Kostenfrei mit deiner BINZER BUCHT CARD oder der Einwohnerkarte der Gemeinde Binz.
Lass den Alltag hinter dir, tauch ein in das Grün der Blätter und spüre, wie gut dir der Wald tut. Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit dir tief durchzuatmen!
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